2020.9.29  体操教室

体操教室の日程とご案内【10月.11月】

小村真理子です。

今月のわたしが担当する体操教室では平日クラスも日曜日クラスも、どちらも細かくポーズを修正していきました。

細かく修正するだけで、とても深くまで効いたりします。
ほんの少しのことなのですが、響く箇所が広がったりするので、同じ体操でもどこまで効かすことができるのかはその方次第にもなります。

毎日体操することができない方は毎日の体操を癖付ける。
毎日体操ができるようになれば、できるだけポーズをしっかりとるようにしてみる。
呼吸が短いのであれば、一呼吸づつ意識をしてみる。
ある程度ポーズが取れるようになってくると次は質を上げることに意識をする。

その方によって意識するところは違ってくると思います。

痛いし、しんどいし、途中でやめたくなるけど、、それも受け容れて、コツコツやり続けている人はその人のペースで、できないこともできるようになってきています。
何も変わらないように感じている人も、それでもやり続けている姿は目には見えないエネルギーの変化は感じます。

以前わたしは体操について、こんなことを書いていました。

体操は自分に向き合う時間であり自分のためにとる時間。

自分が自分を大切にし癒してあげること。

余裕があったわたしは
結局は誰かがどうにかしてくれる

って無意識にあったんだと思う。

自分しか
自分をどうにかできないんだよね。

生きることもそういうこと
だと思います。

良くなりたい、幸せになりたい、自分を生きたい、って思っていても本当に自分でどうにかしようって腹が決まっていないと、結局は何も変わらない。

どれだけ自分に愛を注げるか、どれだけ自分を高めようとしているか。
その姿は他の誰でもなくて自分が見ています。

体操の時間は自分のあり方を自分にも示している時間なのだと思います。

ぜひお近くの体操教室へお越しください^^

 

各地での体操教室の様子です。

福岡体操教室 ⇐
福岡体操教室

久留米体操教室⇐

飯塚体操教室⇐

広島体操教室

福山体操教室

東京体操教室⇐

奈良体操教室

和歌山体操教室⇐

10月は熊本県でも体操教室を開催します。
お近くの方はぜひ行ってみてください。

10月11月の体操教室のご案内です。

広島

10月9日(金) 10時〜12時
10月18日(日) 10時〜12時
11月2日(月) 10時〜12時
11月13日(金) 10時〜12時

担当✳︎大杉陽子
場所✳︎広島市内
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

広島(福山)

10月6日(火) 10時〜12時
10月24日(土) 10時〜12時
11月5日(木) 10時~12時
11月21日(土)10時〜12時

担当*清水奈美
場所*福山市内
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

広島(廿日市)

10月30日(金) 10時半〜12時半
11月27日(金) 10時半〜12時半

担当✳︎大杉陽子
場所✳︎廿日市市内
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

神戸(東灘)

10月19日(月) 10時〜12時
10月25日(日) 10時〜12時
11月2日(月) 10時~12時
11月22日(日) 10時~12時

担当*小村真理子
場所*神戸市東灘区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(須磨)

10月10日(土)10時〜12時
10月14日(水)10時〜12時
11月11日(水)10時〜12時
11月28日(土)10時〜12時

担当*市川佐予
場所*puamalie(神戸市須磨区)
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

奈良

10月9日(金)10時〜12時
10月17日(土)10時〜12時
11月6日(金)10時〜12時
11月21日(土)10時〜12時

担当*市川佐予
場所*奈良市登美ヶ丘「食堂喫茶森と風」
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

和歌山

10月6日(火)13時〜15時
10月20日(火)13時〜15時
11月4日(水)13時〜15時
11月17日(火)13時〜15時

担当*市川佐予
場所*和歌山市布引
(詳細はお申込みされた方にお伝えします。)

福岡(天神)

10月4日(日)10時〜12時
10月20(火)19時〜21時
11月8日(日)10時~12時
11月18日(水)19時~21時

担当中島仁子
場所*福岡市中央区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(久留米)

10月18日(日)13時〜15時
11月15日(日)10時〜12時

担当✳︎中島仁子
場所✳︎久留米
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(飯塚)

10月25日(日)9時〜11時
11月29日(日)9時〜11時

担当✳︎中島仁子
場所✳︎飯塚
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

熊本

10月2日(金)15時〜17時
10月3日(土)10時〜12時

担当*市川佐予
場所*上益城郡甲佐町
(詳細はお申込みされた方にお伝えします。)

東京(南千住)

10月6日(火)13時〜15時
10月31日(土)10時半〜12時半
11月10日(火)13時〜15時

担当✴︎新宅由希子
場所✴︎南千住
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

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体操教室の料金、持ち物、キャンセルポリシー等はこちらです。
体操教室のご案内

 

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