2020.4.29  体操教室

体操教室の日程とご案内【5月.6月】

小村真理子です。

今日は神戸での体操教室でした。

自粛期間の今、以前よりはお家で長い時間を過ごすことも多くなっているかと思います。
身体を動かすことが少なくなると、氣が停滞しやすいのでお家にいるのに疲れやすかったりすることもあるかと思います。

そして、今までとは違った環境や外からの様々な情報で知らず知らずのうちに心身共にストレスを感じていると思います。

それが積み重なってくると自分の本質の声を聞くこともどんどん難しくなってきます。

だからこそ、体操を毎日することは大切だし、
毎日しているのであれば質を上げていくことが大切です。

自分で自分の氣を流し、循環させ整えていくことで、本質の自分としっかり繋がることがしやすくなります。

しっかりと深い呼吸をして、可能であればより効くようにポーズをとり、身体を緩めて、クリアになってしっかりと本質の自分と繋がることを意識していきましょう。

体操教室の場所もどんどん増えています。
ぜひお近くの体操教室へお越しください^^

各地での体操教室の様子です。

福岡・久留米体操教室⇐

飯塚体操教室⇐

福山体操教室

須磨体操教室⇐

 

5月6月の体操教室のご案内です
6月からは東京でも開催します。

広島

5月13日(水)      10時〜12時
5月24日(日)      10時〜12時
6月11日(木)   10時〜12時
6月23日(火)   10時〜12時

担当✳︎大杉陽子

場所✳︎広島市内
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

 

福山(広島)

5月12日(火)      10時~12時
5月23日(土)      10時~12時
6月9日(火)      10時〜12時
6月13日(土)  10時〜12時

担当*清水奈美
場所*福山市内
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(東灘)

5月8日(金)     11時~13時
5月24日(日)     11時~13時
6月1日(月)      11時〜13時
6月28日(日)  11時〜13時

担当*小村真理子
場所*神戸市東灘区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(須磨)

5月10日(日)      10時〜12時
5月12日(火)      10時〜12時
5月23日(土)      14時〜16時
5月28日(木)     10時〜12時
6月7日(日)      10時〜12時
6月12日(金)  10時〜12時
6月20日(土)     10時〜12時
6月25日(木)  10時〜12時

担当*市川佐予
場所*puamalie(神戸市須磨区)
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

宇治(京都)

5月6月はお休みです。

担当*市川佐予
場所*中宇治yorin
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

奈良

5月6月はお休みです。

担当*市川佐予
場所*奈良市登美ヶ丘「食堂喫茶森と風』
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

和歌山

5月はお休みです。
6月5日(水)     13時〜15時

担当*市川佐予
場所*和歌山市布引
(詳細はお申込みされた方にお伝えします。)

 

天神(福岡)

5月10日(日)  11時~13時
5月19日(火)  19時~21時
6月9日(火)   19時〜21時
6月14(日)   11時〜13時

担当中島仁子
場所*福岡市中央区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

久留米(福岡)

5月17日(日)    13時〜15時
6月21日(日)       13時〜15時

担当✳︎中島仁子
場所✳︎久留米
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

飯塚(福岡)

5月24日(日)    9時〜11時
6月28日(日)    9時〜11時

担当✳︎中島仁子
場所✳︎飯塚
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

東京(南千住)

6月16日(火)  13時〜15時

担当✴︎新宅由希子
場所✴︎南千住
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

 

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体操教室のご案内

 

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