2019.11.26  体操教室

体操教室の日程とご案内【12月,2020年1月】

小村真理子です。

あっという間に年末です!
今年の体操教室も残りわずか。
体操して身体も思考もクリアにして年末を過ごしましょう。

今月の神戸での体操教室も平日、日曜日クラスとも、とても濃ゆい時間でした。

特に今月はしっかりと体操されているメンバーばかりだったので、エネルギーもよく廻ったように感じました。

日常生活で、私たちは知らず知らずの間に身体に不要なものを溜め込んでいます。
身体に不要なもの、不要なエネルギーが溜まっていると、疲れやすかったり、身体が重く固く感じます。
そして、些細なことでイライラしたり、モヤモヤしたり、感情的になりやすかったり。

体操をして自分で自分の氣を流すことで、身体もゆるみます。
身体がゆるむと心もゆるみ、そして頭もスッキリします。
ちょっとした問題だと思っていたようなことも、大したこと無いように思えてきます。

そうすると自分で自分の身体をメンテナンスできて、自分で自分の問題を軽くすることにもなります。

自分で自分の問題を解決できてモヤモヤしていた心がゆるんでくると、身体もゆるんできます。

身体から心から、両方からのアプローチはどちらもとても大切です。

その中で身体からのアプローチで毎日できるのは、この体操が一番だと思っています。
わたしもヨガやピラティス、ジムも通ったこともあるし、毎日ふらふらになるまで泳いでたこともありますが、、この体操はやっぱり万能なのです。

関西でもどんどん体操できる教室が増えてきました。
福岡でも1月から日曜日のクラスも開催されます。

ご都合が良い時間や場所を選べるので参加しやすくなってます。
定期的に体操教室で体操することはとても大切だと思いますので、ぜひ教室で体操して身体も心もゆるゆるで年末、年始を迎えましょうー♪

12月は奈良では、体操教室とお料理のコラボでの開催です。
残席もわずかなようです!
【お知らせ】氣を流す体操教室と美味しい時間⇐

各地での体操教室の様子です。

福岡・久留米体操教室⇐

福山体操教室

広島体操教室⇐

和歌山体操教室⇐

12.1月の体操教室のご案内です。

広島

12月6日(金) 19時〜21時
12月22日(日)  13時〜15時
1月10日(金)     19時〜21時
1月26日(日)     13時〜15時

担当✳︎新宅由希子
場所✳︎広島市中心部
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

 

福山(広島)

12月7日(土)     10時〜12時
12月18日(水) 10時〜12時
1月11日(土)      10時~12時
1月22日(水)  10時~12時

担当*清水奈美
場所*福山市内
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(三宮)

12月2日(月)     11時〜13時
12月15日(日)  9時〜11時時間が変更になってます
1月6日(月)     11時~13時
1月19日(日)     11時~13時

担当*小村真理子
場所*三宮近辺
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(須磨)

12月3日(火)     14時〜16時
12月21日(土)    14時〜16時
1月7日(火)         14時〜16時
1月18日(土)     10時〜12時

担当*市川佐予
場所*puamalie(神戸市須磨区)
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

宇治(京都)

12月17日(火)    10時半〜12時半
1月12日(日)     10時半〜12時半

担当*市川佐予
場所*中宇治yorin
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

博多(福岡)

1月から日曜日クラスが増えます!
12月17日(火)  19時〜21時
1月12日(日)  14時~16時
1月16日(木)  19時~21時

担当中島仁子
場所*福岡市中央区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

久留米(福岡)

12月8日(日)       15時半〜17時半
1月19日(日)    13時〜15時

担当✳︎中島仁子
場所✳︎久留米
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

和歌山

12月4日(水)        13時~15時
1月15日(水)        13時〜15時

担当*市川佐予
場所*和歌山市布引
(詳細はお申込みされた方にお伝えします。)

 

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体操教室のご案内

 

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