2019.9.30  体操教室

体操教室の日程とご案内【10.11月】

小村真理子です。

9月の神戸での体操教室は今までとはまた違った深い時間の体操教室でした。

平日の体操教室は氣が巡り巡って、わたしもとても気持ちよくなってました。
魚座の満月の前日ということもあるのか、気をぬくとふわふわしてしまいます。なので、体操してセンタリングとグラウディングに意識をすることは大切です。

日曜クラスは秋分の日の前日。
この日も氣がグルグル巡って、わたしも共に大の字をさせていただきました。あやうく意識もとびそうなくらいでした。

そうなると、もちろん気を抜いてしまうので自分に集中しにくくなります。
意識がとびそうでも、自分に集中するという訓練中のわたしにとっては、かなりの修行の場所である体操教室なのです。。。

自分に集中するとは自分の身体の違和感や、内側の心の動き、思考、無意識ではなく、顕在意識にあげてきて自分の変化をきちんと自分で認識するということ。
そしてそれが、外側や周囲の変化をキャッチすることにもなります。

セルフメンテナンスの体操中は自分にとても集中しやすくなります。
毎日の体操で、自分の変化を知り自分のことを自分でより良い方向へと導いていきましょうー。

 

各地での体操教室の様子です。

須磨体操教室⇐

福岡体操教室⇐

久留米体操教室

福山体操教室

広島体操教室⇐

9.10月の体操教室のご案内です。

広島

10月11日(金) 19時〜21時
10月26日(土)  13時〜15時
11月8日(金)     19時〜21時
11月17日(日)     13時〜15時

担当✳︎新宅由希子
場所✳︎広島市中心部
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

 

福山(広島)

10月8日(火)     10時〜12時
10月19日(土) 10時〜12時
11月6日(水)      10時~12時
11月16日(土)  10時~12時

担当*清水奈美
場所*福山市内
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(三宮)

10月7日(月)     11時〜13時
10月20日(日)  11時〜13時
11月1日(金)     11時~13時
11月17日(日)     11時~13時

担当*小村真理子
場所*三宮近辺
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(須磨)

10月9日(水)    14時〜16時
10月19日(土)  14時〜16時
11月5日(火)        14時〜16時
11月23日(土)    14時〜16時

担当*市川佐予
場所*puamalie(神戸市須磨区)
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

博多(福岡)

10月17日(木) 19時〜21時
11月14日(日) 19時~21時

担当中島仁子
場所*福岡市中央区天神
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

久留米(福岡)

10月20日(日)  13時〜15時
11月17日(日)   13時〜15時

担当✳︎中島仁子
場所✳︎久留米
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

和歌山

10月3日(木)    13時〜15時
10月21日(月) 13時〜15時
11月6日(水)        13時〜15時
11月18日(月)    13時~15時

担当*市川佐予
場所*和歌山市布引
(詳細はお申込みされた方にお伝えします。)

 

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体操教室のご案内

 

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