2019.7.30  体操教室

体操教室の日程とご案内【8.9月】

小村真理子です。

日曜日は神戸での体操教室でした。

夫婦で参加してくれているえっちゃんは妊婦さんです。(本来は女性限定ですが、参加者さんのご主人は特別に参加可能です♪)

お腹がとても大きくなってきたので、ポーズが取れないものがいくつかあるのですが、ご自身で考えアレンジして全ての体操をされていました。


できないからしないではなくて、どうにか考えてやろうとする姿勢って素晴らしい!

この日はものすごく暑い日だったので、初めはクーラーをよく効かせていたのですが、途中からクーラーの温度を上げ最後の大の字ではひとつクーラーを切っていました。それでも鳥肌がたち寒気を感じる方もいらっしゃいました。

鳥肌や寒気は不要な邪気を出していると言われています。

わたしもこの時期お家で体操する時は、体操する時はめちゃくちゃ暑いのに最後の大の字では寒くて震えているときもあります。

いつもは簡単にできるポーズが、痛くてキツく感じる時もあります。

それだけ、今の時期は不要なエネルギーの影響を受けているのだなという認識にもなる体操です。

この体操は自分で自分の身体をメンテナンスするのにも、自分の身体の状態を知るのにもとても良い体操です。

それが自分自身を大切にすることでもあるのです。

最近、関西では急に暑くなってきたので身体が暑さで疲れやすかと思います。体操して元気に過ごしましょうー♪

和歌山体操教室の様子です⇐

広島体操教室の様子です⇐インスタです

福岡体操教室の様子です⇐

 

8.9月の体操教室のご案内です。

広島

8月12日(月)    13時〜15時
8月29日(木)    19時〜21時
9月14日(土)    13時〜15時
9月27日(金)    19時〜21時

担当✳︎新宅由希子
場所✳︎広島市中心部
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

 

福山(広島)

8月3日(土)        10時〜12時
8月21日(水)    10時〜12時
9月7日(土)        10時~12時
9月19日(木) 10時~12時

担当*清水奈美
場所*福山市内
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(三宮)

8月9日(金)        11時〜13時
8月18日(日)    11時〜13時
9月13日(金)     11時~13時
9月22日(日)    11時~13時

担当*小村真理子
場所*三宮近辺
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(須磨)

8月20日(火)  14時〜16時
8月31日(土)  14時〜16時
9月2日(月)      14時〜16時
9月21日(土)  14時〜16時

担当*市川佐予
場所*puamalie(神戸市須磨区)
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

博多(福岡)

8月19日(月)    19時〜21時
9月18日(水) 19時~21時

担当中島仁子
場所*福岡市中央区天神
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

久留米(福岡)

8月4日(日)   13時〜15時
9月8日(日)   13時〜15時

担当✳︎中島仁子
場所✳︎久留米
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

和歌山

8月22日(木)  13時〜15時
9月3日(火)      13時〜15時
9月25日(水)  13時~15時

担当*市川佐予
場所*和歌山市布引
(詳細はお申込みされた方にお伝えします。)

 

お申し込みはこちらからお願いします

体操教室の料金、持ち物、キャンセルポリシー等はこちらです。
体操教室のご案内

 

ページTOPへ戻る