2019.3.30  体操教室

体操教室の日程とご案内【4.5月】

小村真理子です。

わたしにとって2月3月のこの時期はいつも内側が怒涛の日々です。
身体的にも不安定な時期ですが、今年は昨年よりもまだ調子が良いかな♪
そんな感じでやっと?もう?4月です。

内側が忙しいと身体にも出やすいので、毎朝の体操では通常は痛くないポーズもキツかったりします。

これは毎朝体操をするようになったからこそ、自分の心身のバイオリズムが時期的なものも関係していることが掴めてきました。
だからこそ、この時期はよりしっかりとセンタリングが必要でもあるし、それを試されることも多いように思います。

その感覚は人によってそれぞれだと思うし、毎日の体操に真摯に向き合うようになるとその些細な変化もキャッチできるようになってくるのだと思います。

いつもは楽で気持ち良いポーズが今はキツイなーと感じるのは、自分が今どういう状態でどこを気をつけたらいいのだろう?
今年はそんなことを、今のわたしのテーマと照らし合わせて自分を観察するように体操をしています。

4.5月の体操教室のご案内です。

神戸

4月8日(月)  11時~13時
4月28日(日) 11時~13時
5月16日(木)    11時~13時
5月26日(日)    11時~13時

担当*小村真理子
場所*三宮近辺
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

福山(広島)

4月20日(土) 10時~12時
5月12日(日)    10時~12時
5月29日(水) 10時~12時

担当*清水奈美
場所*福山市霞町 5月10日㈰
*福山市伊勢丘 4月20日㈯ 5月29日
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

博多(福岡)

4月26日(金)    19時~21時
5月22日(水) 19時~21時

担当*中島仁子
場所*福岡市中央区天神
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

久留米(福岡)

4月14日(日)   13時〜15時

担当*中島仁子
場所*久留米(詳細はお申し込みされた方にお伝えします)

和歌山

4月3日(水) 13時〜15時
5月20(月) 13時〜15時

担当*市川佐予
場所*和歌山市布引
(詳細はお申込みされた方にお伝えします。)

 

お申し込みはこちらからお願いします

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